2025-02-11 智能仪表资讯 0
在这个充满智慧和科技的时代，很多人都被称为“深夜手机党”。他们习惯于睡前躺着床上玩手机、刷微博、上微信或玩游戏，但他们却不愿马上入睡。虽然玩手机带给我们许多乐趣，但您知道睡前在床上躺着玩手机的危害吗？今天，我们将一起探讨这些危害：
影响生物钟
使用一小时以上的电子产品，如智能手机、平板电脑等，有可能减少褪黑激素产生量22%。这会影响我们的生理周期，使得浅睡眠增加，而深度睡眠则减少，这可能导致长时间难以入睡。
慢性劳损
长时间保持不自然姿势，颈部前倾，会造成颈椎肌肉慢性充血和压迫，甚至引发颈椎病。
影响视力
横躺时对眼睛造成压迫，可导致左右视力偏差，并可能引起眼部供血不足和膨胀感。
颈椎反弓
高枕头看电视或长时间使用电子设备可加速颈椎退变，因为这种姿势会增大下位颈椎应力的作用。
影响智力
辐射有助于影响免疫力和脑部神经系统，使人易疲倦、恶心，并可能降低智力水平。
脑缺血
俯卧状使用手机容易造成手肘和脑部血液循环困难，从而引起脑供血不足。
手指麻木
频繁按键可导致拇指酸疼、麻木或肿胀，是触屏设备诱发的手腕劳损新来源之一，即腕管综合症。
过敏反应
某些金属如镍等可能引起皮肤过敏反应，对一些敏感体质的人来说尤其如此。
雀斑问题
晚间接触光线后分泌抑制黑色素蛋白酶，在点之前可以继续分泌，然后点过后进入分解阶段，如果未及时处理，可导致雀斑形成并且难以去除。
10 结膜炎风险提升
在床上长时间保持特定姿势，对眼睛结膜层构成威胁，不仅易发生轻度充血，还有潜在风险发展为慢性结膜炎。
